Il cibo come farmaco e la nutrizione dello sportivo

Ciclo di conferenze

Due conferenze a cura di Paola Battivelli, specialista in Microbiologia e virologia, esperta in Nutrizione urbana.
La corretta alimentazione è fondamentale per una buona qualità di vita, per invecchiare meglio e per raggiungere un buon equilibrio psico-fisico. L'alimentazione scorretta e l'inattività fisica contribuiscono all'insorgenza del sovrappeso e dell'obesità e di conseguenza anche delle patologie cronico-degenerative quali l'aterosclerosi, le neoplasie, il diabete, l'osteoporosi etc...

Giovedì 6 ottobre 2016, ore 17.00
IL CIBO COME FARMACO: CURARE IL CORPO ATTRAVERSO UNA CORRETTA ALIMENTAZIONE
Frutta, verdura, batteri e grassi "buoni" contribuiscono allʼazione difensiva operata dal sistema immunitario: il motto è "mangiare per prevenire"

Giovedì 13 ottobre 2016, ore 17.00
LA NUTRIZIONE DELLO SPORTIVO AMATORIALE E AGONISTA:COSA, COME E QUANDO
Numerose evidenze scientifiche dimostrano che il giusto apporto di nutrienti e di liquidi favorisce il rendimento nell'allenamento, migliora la prestazione agonistica, accelera il recupero dalla fatica, previene eventuali traumi e danni, migliora le difese immunitarie e ottimizza lo stato di salute psico-fisica.

Informazioni
Ingresso libero

Settore Cultura Turismo Musei e Biblioteche
Tel 049 8204547
calores@comune.padova.it